LANZAMIENTO DE MARTILLO

Esta es una prueba que conseste en arrojar una bola de metal que se lanza cojida desde una empuñadura que esta aferrada a la bola de metal mediante un cable de acero. El ganador de esta prueba es el que envie el martillo a mayor distancia la tecnica para arrojar esta bola metalica es cojerla de la empuñadura y dar vueltas para que el efecto de gravedad envie la bola lo mas lejano posible. El hombre que hizo la record mundial fue un participante de la Union Siovetica este personaje arrojo el martillo 84.80 metros desde el sirculo de lanzamiento, es atleta se llama Sergey Litvinov. Este record fue impuesto en los juego olimpicos de Seúl en 1988.

LANZAMIENTO DE BALA

Este deporte también conocido como lanzamiento de poso conciste en impulsar una bala de acero lo mas lejo posible. La bala para los hombres debe de ser de 7.260kg y para las mujeres de 4kg. El área de lanzamiento es un circulo que mide 7 pies de diámetro. Pare hacer este deporte se debe tener una fuerza e coordinación para hacer la preparación para lanzar esta.el actual record mundial lo hizo un estadunidense llamado Randy Barnes en la rama masculina este record fue echo en los juegos olímpicos de atlanta con una distancia de 23.12 metros. Y en rama femenina el record es de 22.63 metros, este record fue echo por la estadunidense Natalya Lisovskaya

VIDEO SALTO LARGO

en el video se puede obserbar a Irving Saladino un competidor de panama, se puede obserbar que hace un salto perfecto se se observa salta de una manera cordinada he impecable alcanzando una distancia de 8.46 metros, y con esa marca se pude llevar la medalla de horro en los juegos olimpicos de beijin, esta prueba requiere de una cordinacion, agilidad e velocidad para poder efectuar un buen salto.

TIPOS DE SALIDAS

Existen dos tipos de salida salida alta y salida baja.

·      Salida baja: esta por lo usual es la salida mas común se utiliza para las pruebas 100 metros planos, 100 metros vallas, 300 metros entre otras esta consiste de apoyar los pies en un pedestal para dar un mayor empuje en la salida los pies se ponen de una forma escalada para maximizar su empuje, las manos son colocadas metros antes de la linea de partida. Esta salida es usual mente utilizada en pruebas de velocidad como las ya nombradas. Esta salida tiene tres pasos al comenzar la serie se coloca cada participante en un pedestal con las rodillas tocando el suelo, cuando se dice “preparados” se levantan las rodillas quedando en la posición de partida, luego se dice “listo” ahí se comienza a coger impulso y cuando se dice “fuera” se impulsa con el pie que este mas cerca de la linea de partida permitiendo un empuje que da una buena salida.

·      Salida alta: esta salida usual mente se usa en las pruebas de recistencia como: medio fondo: 800 y 1,500 metros; fondo: 5,000 y 10,000 metros; gran fondo o marathon: 42,195 metros, carrera con obstaculos: 3,000 mts o 2,000 entre otras. Esta salida es mas facil que la salida baja la pocision de esta salida es: pones los dos pies casi en linea el pie que da el impulse es el que esta mas serca de la linea de salida, las manos son colocada en los muslos empujando leve mente hacia abajo para causar una major friccion contra el piso en el pie que da el empuje.

100 METROS PLANOS

Esta es una prueba de atletismo que conciste en correr 100 metros a la mayor velocidad posible, esta prueba tiene una salida baja la salida baja es en la que la persona comienza con una pierna atrás para darse impulso y las dos manos antes de la linia.  El mejor atleta de esta prueba es usain Bolt, es un joven nicaranguese. En esta prueba por lo general los competidores poseen unas piernas largas por que con estas la sancada será superior y recorrerán mas distancia con una solo sancada, esta prueba requiere una gran agilidad y concentración.

100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer cien metros planos, libres de todo obstáculo con la mayor rapidez posible. Se considera, en general, como la competición de carreras de velocidad más importante. Los mejores atletas la realizan en un tiempo de alrededor de 10 segundos de duración durante los que efectúan unas 45 zancadas con una velocidad media de 37 km/h.

http://es.wikipedia.org/wiki/100_metros